• kwarantanna koronawirus

    Kwarantanna, koronawirus i ja

    Świat w stanie zawieszenia, a w nim my – Polki – obywatelki świata, koronawirus i kwarantanna. Część z nas zamkniętych w swoich domach, odizolowanych od świata. Podwójnie tęsknimy za rodziną, nie mając możliwości spotkania z bliskimi. Świat wokół nas pełen obaw, wątpliwości i niewiadomych. Zostaje kontakt online. Jak wykorzystać ten szczególny czas, by go nie zmarnować? Niewidzialny wróg zaatakował naszą planetę. Rozprzestrzenia się …

    Więcej
  • Praca zdalna gdzie jej szukać

    Praca zdalna, gdzie jej szukać?

    Mieszkasz na emigracji? Chcesz być aktywna zawodowo i robić to, co kochasz, ale nie znasz języka lub Twoje dyplomy nie są uznawane poza granicami kraju? Spróbuj działać online! Sprawdź czy praca zdalna jest dla Ciebie i gdzie jej szukać! ​Praca zdalna cieszy się coraz większą popularnością. To idealne rozwiązanie, gdy nie znasz języka na emigracji lub jesteś młodą mamą i chcesz łączyć wychowanie dziecka z pracą. …

    Więcej
  • 8 sposobów na samorozwój na emigracji

    Zdecydowałaś się na emigrację w poszukiwaniu lepszego życia, ale nie czujesz się spełniona? Szukasz własnej drogi na obczyźnie? Poznaj 8 sposobów na samorozwój, które pomogą Ci osiągać cele i realizować plany. Marzenia w walizce i w drogę, ku lepszemu życiu! Z taką myślą wiele z nas decyduje się na emigrację. Jednak rzeczywistość nie zawsze jest kolorowa. Owszem są lepsze warunki życia, lepsze zarobki, ale często brakuje samorealizacji i spełnienia, czyli elementów, …

    Więcej
  • Nietolerancja laktozy – sprawdź czy ją masz!

    Jak podają badania aż 65% ludzi na świecie ma nietolerancję laktozy. Jak ją rozpoznać i czy istnieje alternatywa dla mleka i jego przetworów? O tym w dzisiejszym artykule. Laktoza i objawy jej nietolerancji Zacznijmy od tego czym jest laktoza. To nic innego, jak cukier mleczny występujący w mleku i jego przetworach, np. jogurtach, serach. W normalnych warunkach, laktoza, jest rozkładana do glukozy i galaktozy. U osób z nietolerancją laktozy występuje niedobór enzymu …

    Więcej
  • 10 rzeczy, które warto zrobić dla siebie na wiosnę

    Wiosna tuż, tuż. Pora obudzić się z zimowego snu i zacząć żyć pełnią życia! Dość wymówek i prokrastynacji (odkładania na później)! Wykorzystaj wiosenną energię do wprowadzenia, planowanych od dawna, zmian. Pokochaj siebie na wiosnę i zacznij żyć według własnego planu. Chyba zgodzisz się ze mną, że nie ma lepszego momentu, aby wziąć się do działania niż wiosna. Przyroda budzi się do życia. Ptaki śpiewają. Nam również …

    Więcej
  • Dzień Kobiet – świętuj go każdego dnia!

    Dziś Dzień Kobiet – nasz dzień! W „Kobiecym Challenge’u” świętujemy go codziennie. Każdego dnia pomagamy naszym klientkom odkryć ukryte w nich piękno. Motywujemy do dbania o siebie i samorozwoju. I nawet jeśli w to nie wierzysz, Ty też masz w sobie kobiecość!  „Być kobietą, być kobietą” śpiewała kiedyś Alicja Majewska. Już jako małe dziewczynki marzymy o tym, aby się nią stać. Lubimy się stroić, malować, …

    Więcej
  • Co to jest choroba Hashimoto?

    Choroba Hashimoto (znana również jako zapalenie tarczycy Hashimoto) jest chorobą autoimmunologiczną atakującą tarczycę. Przy każdej chorobie autoimmunologicznej układ odpornościowy mylnie atakuje własne komórki. Choroba Hashimoto występuje, gdy organizm atakuje tarczycę, tak jakby jej komórki były wirusem. Prowadzi to do osłabienia jej funkcjonowania i produkcji hormonów. Tarczyca to gruczoł w kształcie motyla przymocowany do przedniej części tchawicy. Stanowi ona część systemu …

    Więcej
  • Piżama party, czyli „spotkanie po godzinach”

    Piżama party to ulubione spotkania nastolatek. Zaraz, zaraz czy tylko? Pamiętacie jeszcze te nocne imprezy u przyjaciółek? Wspólne rozmowy, śmiech, oglądanie filmów i ploteczki? Takie wspomnienia pozostają w pamięci na długo. A co powiecie na to, aby przeżyć to jeszcze raz?! Jesteś żoną, mamą, panią domu? Pełnisz wiele ról, żyjesz nieustannie w biegu i niedoczasie? Powiedz sobie stop! Zatrzymaj się i pomyśl, kiedy ostatnio spędziłaś dzień …

    Więcej